면역력과 암 어떤 관계가 있는지 알아보자
약 5천만명의 인구가 있는 한국에서 하루에 673명 정도가 사망한다고 하는데요,
이 중 179명은 바로 암으로 사망한다고 합니다.
또, 매년 12만명 정도의 사람들이 암을 새로 진단받는다고 하며,
통계청의 발표에 의하면 국내 사망원인 1위는 26.7%를 차지한 암이라고 하는데요,
심지어 암은 사망 원인 통계조사가 시작된 1983년 이래로 한 번도 1위의 자리를
내준 적이 없다고 합니다.
또한, 이는 비단 국내뿐만 아니라 다른 많은 나라에서도 통용되며,
전세계적으로 암은 심혈관 질병 다음으로 높은 사망원인이라고 합니다.
때문에 암은 의학, 과학 분야에서 가장 높은 관심이 집중된 분야이며,
현재까지 여러 암 관련 치료 방법, 약물 등이 개발되었는데요,
하지만, 지금까지 암을 완전히 치료할 수 있는 방법은 나오지 않았으며,
인류가 극복하지 못한 가장 치명적인 질환이라고 합니다.
그럼, 오늘은 면역력과 암의 관계, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 음식에
대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다.
암이란?
암이란 하나의 질병을 지칭하는 단어가 아니며,
약 200개 정도의 질병이 암이란 이름으로 통칭되고 있다고 한다고 합니다.
먼저, 셀 수 없을 정도로 많은 세포로 구성되어 있는 인체의 모든 장기는
위치와 기능에 따라 여러 종류의 세포들로 구분되고 있지만,
하나의 수정란에서 기원하고 있기 때문에 동일한 유전 정보를 가지고 있으며
일정한 세포 주기에 따라 분화하고 성장하며 소멸한다고 하는데요,
이러한 자연적인 세포 주기에 이상이 발생하면 세포가 정상적으로 분화하지 않고,
어느 정도 분화한 뒤에는 성장을 멈추어야 하는데도
불구하고 계속적으로 성장하게 되는데요,
이를 바로 암(악성 종양)이라고 하며, 정상 세포와는 달리 무제한적으로
증식하기 때문에 성장 속도가 매우 빠르며 이상 구조를 가지고 있어
세포들끼리 서로 부착하는 성질이 적기 때문에
주위 조직이나 먼 장기로 전이되기 쉽다고 합니다.
또한, 암의 명칭은 세포의 유형이나 발생 부위에 따라 붙여지며
암세포가 전이되어 생긴 새로운 암세포도 같은 이름,
즉 처음 암이 발생했던 부위의 이름이 붙여지는데,
만약 위암 세포가 간으로 전이되면 간에 있는 암세포도 위암 세포라 하여
전이성 위암이라 부르고, 간암이라고 하지는 않는다고 합니다.
면역이란
과거에는 한 번 걸린 감염에 두 번 걸리지 않는 경험적인 사실을
면역이라 했는데요,
하지만, 최근에는 면역에 대해 더 많이 알게 되며 감염에 의한
질병에만 국한되지 않고 자기 이외의 이물질이 체내에 침입할 경우
자신을 방어하는 생체 반응이라는 뜻으로 자리매김하고 있다고 합니다.
즉, 면역이란 세균 및 바이러스 같은 병원체와 암(원래 자신의 세포) 등
자신 이외의 것을 제거하는 림프구와 항체를
총칭하여 부르는 말이라고 합니다.
면역력과 암의 관계
매일 몸에서는 암세포가 생기지만 건강하다면 암에 잘 걸리지 않는데요,
이는 암세포를 잡아먹는 면역 세포가 그만큼 활발하고 숫자가 많기 때문으로,
만약 나쁜 생활 습관이나 스트레스, 영양균형 붕괴,
불규칙한 식생활 등으로 면역 세포가 시들시들하거나
숫자가 부족하면 암에 걸리게 된다고 합니다.
즉, 암에 걸리느냐 걸리지 않느냐는 면역력에 많이 달려있다고 하는데요,
만약 암에 걸리더라도 면역력을 충분히 끌어올리면
그렇지 않은 사람보다 치료 예후를 좋게 만들 수 있다고 합니다.
면역력 향상에 좋은 음식
그럼, 오늘은 떨어진 면역력의 향상 및 유지에
도움을 줄 수 있는 음식 몇 가지에 대해 알아보겠습니다.
– 현미
– 마늘
– 양파
– 홍삼
– 표고버섯
– 파프리카
– 등 푸른 생선
– 고구마
– 단호박
– 사과
– 감
– 당근
오늘은 암에 대한 전반적인 정보와 면역력과 암의 관계,
면역력 향상에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요,
앞서 말했듯이 암과 면역력은 깊은 관계가 있으므로,
평소 건강하게 스트레스를 해소하고 건강한 식생활, 생활 습관을 유지하며,
오늘 소개해드린 면역력 향상에 암에 좋은 음식을 참고하시어
현명하게 면역력을 관리하고, 암을 예방하시는 것을 추천 드립니다.
그럼, 오늘은 이만 여기에서 마치겠습니다. 읽어 주셔서 감사합니다~! 🙂